截至2013年4月5日19时，全国H7N9禽流感病例增至16人，其中上海6人，江苏6人，浙江3人，安徽1人。

“据最新消息……”、“临时关闭本市活禽市场……”、“专家表示……”不断滚动的各种新闻持续刺激着大众脆弱的神经，让人不由自主回忆起10年前SARS时期的景象……

我们普通老百姓最关心的问题莫过于——我们安全吗？我们怎么办？恳请各位暂时抛开心头的焦躁和恐惧，冷静下来，跟随健康专家一起回顾一下近来的各种新闻，理清思路，客观地看待这次事件。唯有正确的认知，才能引导我们做出正确的反应，用正确的方法守卫自己和家人的健康。

莫惊慌（了解）

目前尚未观察到H7N9人际传播的证据

之前网传在上海的确诊病例密切接触者中，出现一例发热的情况。消息一出，举座皆惊，H7N9真的开始人传人了吗？！

根据上海市人民政府新闻办公室实名认证的政务微博“上海发布”的消息，上海市疾控中心主任吴凡在4月5日答央视记者的提问时说，经过实验室检测，发生发烧等轻微流感症状的1名密切接触者为H7N9阴性。这就证明，此患者没有感染H7N9病毒，目前患者正在平稳恢复中。

鉴于此，目前14例确诊病例的所有密切接触者中，未发现任何人有感染H7N9的证据，包括医务人员，也就是说，目前尚未观察到H7N9人际传播的证据。

关于治疗方法

同样根据“上海发布”的消息，国家卫计委流感救治专家组成员、市公共卫生临床中心卢洪洲教授表示，该病毒对“达菲”敏感，如果早期诊断，治疗是有效的。

关于高危人群

中国疾控中心、北京疾控中心、上海疾控中心的多位专家在谈到此次H7N9的防控时，都提到了两大重点人群：

◆ 从事禽类宰杀、贩运、烹饪的人员及其他与禽类及禽产品有密切接触的人群；

◆ 儿童、高龄老人、有慢性基础疾病等免疫力较低的人群。

可以看出，第一类重点人群，是此次H7N9禽流感比较有特征性的人群，而第二类重点人群，则是免疫力不强的代表，无论是面对哪一种疾病，他们都需要重点防范。

振奋人心的好消息

中国工程院院士、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟教授接记者采访时告诉大家一个振奋人心的好消息，中国疾病预防控制中心已经研究透了H7N9禽流感病毒，清楚知道它的基因序列，这说明，不久的将来，我国就能研制出针对人感染H7N9禽流感病毒的疫苗。有了疫苗，即使H7N9禽流感病毒后变异为可以人传人，大家也不用害怕。

要警惕（行动）

基本卫生行为是谨慎且有效的做法！

世界卫生组织（WHO）在官方网站就中国H7N9禽流感事件发表问答，在“如何预防甲型流感（H7N9）病毒感染”一问中说到，尽管感染的来源及传播模式尚不能确定，为防止感染而采取以下基本卫生行为是一种谨慎的做法。它们包括手部卫生、呼吸卫生、食品安全措施。我们在4月3日的《健康直通车——H7N9来了》里面说的非常详细，大家可以再回顾一下。（阅读文章请点击此处）

其中，我们想着重强调两点：

1、吃禽肉、猪肉是安全的，但前提是——充分煮熟、煮透。

禽流感病毒与其他流感病毒一样怕热，在足够热的情况下很快会灭活。根据世界卫生组织的建议，食物的整体达到70摄氏度就能将病毒杀死，因此，充分煮熟、煮透的禽肉和猪肉是可以安全食用的。

2、保持空气流通，勤晒太阳。

中国疾控中心的专家告诉我们，禽流感病毒怕阳光、怕热。春季本身就是各种呼吸道疾病的高发期，窗门紧闭不利于空气流通，反而让各种呼吸道病原菌聚积于室内，患病的几率大大增加。保持室内空气流通是王道，早晨、中午利用休息时间多晒晒太阳，及有效又安全！