耶鲁大学的研究者在美国感染性疾病学会年会上报告称，对于居民尤其是老年人而言，每天刷牙、坚持锻炼和避免烟草，可显著降低罹患严重肺炎的风险。

在一项仍在进行中的前瞻性研究中，对1,575名年龄≥70岁的受试者的随访结果显示，牙菌斑负担较高与严重肺炎风险增加43%有关，吸烟则使严重肺炎风险增加95%。

牙菌斑已被证明是医院获得性和呼吸机相关性肺炎所涉及的呼吸道病原体的来源之一，从这项研究中得出的新发现进一步提示，口腔细菌与肺炎风险的关联不仅存在于医院中，而且可能在社区中也存在。

温馨提醒：每天坚持用比斯刷牙法（Bass technique）或旋转式刷牙法 (roll method)，早晚各一次；还可以在办公室备一瓶漱口水，午饭后使用一次。